Lessen

Yoga

  • woensdag
  • 13:00 - 14:00
  • Zaal 1
  • Instructeur: Bas Ploegert
Het woord "yoga" betekent letterlijk " verbinding". Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen en helpt daarom vitaliteit, rust en helderheid te brengen in je leven. Bij yoga staan lichamelijke oefeningen en ademhalings- en concentratietechnieken centraal. Deze oefeningen geven kracht, energie, balans en flexibiliteit en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning.